DESCRIÇÃO DAS MODALIDADES

DANÇA DO VENTRE

A Dança do Ventre é uma arte milenar praticada originalmente no antigo Egito como uma forma de celebração ao feminino, a deusa e a fertilidade. A cultura árabe propagou essa dança pelo mundo, tornando-a entretenimento popular e conservando suas características femininas. A Dança do Ventre é um grande símbolo do sagrado feminino e possuí a capacidade de fazer a mulher se conectar com sua essência, sua autoestima e feminilidade, além de auxiliar a mulher na saúde da região pélvica, útero, ovários, intestino, musculatura vaginal e energia vital, devido aos estímulos proporcionados pelos movimentos do quadril.

DANÇA DO VENTRE 50 +

Você sabia que a dança do ventre pode transformar sua vida após os 50? Junte-se a nós para uma jornada de autoconhecimento, saúde e bem-estar!

Aula de dança do ventre voltada para mulheres acima de 50 anos que desejam resgatar ou fortalecer sua autoestima, se sentirem mais bonitas, ativas, alegres e dispostas aprendendo essa linda arte milenar. Essa aula tem abordagem técnica e terapêutica, dedicada a mulheres que querem aprender sem pressa, com mais atenção, mas também se desafiar e praticar uma excelente atividade física com lindas coreografias da dança do ventre tanto para se apresentar em ambientes acolhedores entre amigas como somente para melhorar sua qualidade de vida, saúde e prazer. Conduzida pela professora Suzi que além de 20 anos de experiência como professora de dança é especialista no sagrado feminino e pesquisadora da saúde emocional das mulheres.  

Essas aulas são personalizadas para mulheres com mais de 50 anos, acolhendo seus desafios, necessidades, a forma que cada uma prefere dançar, em um ambiente acolhedor e seguro, com instrutoras experientes e especializadas.

Benefícios Exclusivos para Mulheres na Menopausa e Pós-Menopausa:

– Estímulo Hormonal: A dança do ventre ajuda a regular os níveis hormonais, melhorando sintomas da menopausa.

– Saúde Pélvica e Ginecológica: Fortalece os músculos pélvicos, prevenindo incontinência e melhorando a saúde ginecológica.

– Melhora da Memória: A dança estimula a coordenação motora e cognitiva, aprimorando a memória e concentração.

– Autoestima Feminina: Redescubra sua sensualidade e confiança, celebrando sua beleza e feminilidade.

– Redução do Estresse: Liberte tensionamentos e ansiedades através do movimento rítmico.

– Melhora da flexibilidade e equilíbrio.

– Perda de peso saudável.

– Socialização e conexão com outras mulheres.

– Aumento da energia, ânimo e vitalidade.

DANÇA SENSUAL

As danças sensuais são práticas de movimentos e coreografias que exploram caminhadas, rebolados, agachamentos, quadris, pernas, braços, o auto toque, proporcionando sensualidade, energia sexual, flexibilidade e autoestima. As aulas proporcionam alongamento, força, equilíbrio, queima calórica e são inspiradas em divas produções visuais, plasticidade e poses que demonstram a beleza, o poder e a liberdade sobre seu próprio corpo e sensualidade. Abordam temas como burlesque (dança sensual antiga), strip-tease (se despir dançando), chair dance (dança sensual com a cadeira) e floordance (dança sensual no chão). 

YOGA

A prática de Hatha Yoga proporciona momentos de bem-estar, paz, equilíbrio e autoconhecimento. É o caminho da determinação através dos asanas (posturas físicas) e presença através dos pranayamas (respirações). Purifica e prepara o corpo para atingir o estado de meditação, desbloqueia e realinha os chakras, auxilia o bom funcionamento dos órgãos e restaura a energia vital do nosso corpo.

DANÇA DAS DEUSAS

A dança das Deusas é uma dança terapêutica com abordagem no Sagrado Feminino. As aulas possuem práticas de danças meditativas, ritualísticas, espontâneas, somáticas, dança do ventre, meditações e roda de partilha. O foco da modalidade é dançar para auxiliar no caminho do autoconhecimento, liberar emoções, bloqueios, couraças, resgatar e fortalecer nosso sagrado feminino, valorizando nossas diversas formas de ser, sentir e mover, e estudar os arquétipos femininos das deusas e da natureza.

DANÇA CIGANA

A dança cigana é uma manifestação artística dentro do cotidiano das comunidades ciganas que ganhou o mundo por demonstra a força, a beleza, a alegria e a expressividade da mulher. Se expressa através do manejo das saias, floreios de mãos e o uso de acessórios como xale, pandeiro e leque. A dança cigana vai muito além de uma atividade física, ela desenvolve nossa musicalidade, nos conecta com a natureza, proporciona alegria e o senso de união integração corpo, emoção, técnica e expressão.

TRIBAL FUSION

Também chamado de Fusion Bellydance, a dança Tribal Fusion é uma modalidade que mistura a dança do ventre com outros estilos como flamenco, dança indiana, breakdance, jazz, dança contemporânea e o estilo pessoal da professora. Uma dança que estimula a criatividade e o autoconhecimento corporal, permitindo explorar outras culturas e etnias. Os trajes usados nas apresentações geralmente são muito expressivos com acessórios tribais, enfeites de cabelo e adornos corporais, trazendo uma atmosfera exótica e hipnótica a essa arte. Indicada para quem aprecia explorar a diversidade e o poder criativo, pois o conjunto de movimentos fluidos e desconstruídos em diferentes estilos de músicas nos dá a oportunidade de criar nosso próprio estilo.

BALÉ ADULTO

O balé é uma forma de dança clássica que combina movimentos graciosos, postura elegante e técnica refinada. Originado no século XV, o balé evoluiu ao longo dos anos, tornando-se uma expressão artística global apreciada por sua beleza e precisão. Se você está procurando uma atividade que promove flexibilidade, força, coordenação e elegância, o balé é a escolha perfeita! As aulas de balé oferecem um ambiente acolhedor para iniciantes e desafios para os mais experientes.

DANÇA CONTEMPORÂNEA

Uma dança que estimula a livre expressão e processo criativo em experimentações coreográficas que misturam ballet, jazz e hip hop. Sua liberdade possibilita ao bailarino a autonomia para construir suas próprias coreografias, improvisar e ter contato com o chão. É um modo diferente de pensar, dançar e explorar o corpo em sua totalidade, por se caracteriza por não ter uma técnica única estabelecida, misturar ritmos, valorizar a transmissão de sentimentos, ideias ou conceitos e utilizar recorrentemente a improvisação.

CIAS DE DANÇA

As companhias de dança profissional são grupos de ensaios voltados para competições. Para participar é necessário que aluna esteja matriculada em uma turma com aulas regulares de dança ou faça aula regularmente com a professora, e passe por uma avaliação agendada.

DANÇA INFANTIL

Dança voltada para crianças a partir de 3 anos, para estimular o movimento, criatividade, a musicalidade e a psicomotricidade através de brincadeiras e coreografias. Essa aula utiliza diversas formas de mover o corpo e brincar, a proposta da aula não é seguir uma modalidade específica de dança, mas sim dar autonomia para as crianças inventarem a própria dança incentivando a expressão, confiança e criatividade.

CÍRCULO DAS DEUSAS

É uma roda de práticas do sagrado feminino para despertar nossa deusa interior através de estudos e reflexões dos arquétipos femininos. Fazemos partilhas, meditações, vivências, danças e rituais para fortalecer a energia feminina, a espiritualidade e auxiliar processos terapêuticos.

CÍRCULO CORAÇÃO XAMÂNICO

O Sagrado Masculino Coração Xamânico é um grupo de estudos que tem como objetivo promover o autoconhecimento e a espiritualidade prática.  Oferece ferramentas para enfrentar desafios como a desconexão com a natureza, as relações e consigo mesmo.

TERAPIA e MENTORIA PARA MULHERES

A terapia integrativa para mulheres Jornada da Deusa, conduzida pela terapeuta Suzi Ribeiro é um encontro da mulher com importantes forças arquetípicas que habitam sua vida: A Criança Interior, a Donzela, A Mãe e Anciã. Através de conversas terapêuticas, práticas energéticas, meditação e rituais, ela visita fases da sua vida para identificar emoções, traumas, bloqueios ou crenças que limitam o conhecimento, o amor, a coragem, a liberdade e a confiança em si mesma. Explora desde a infância, as relações e as decepções amorosas até a sexualidade feminina e a relação com seu próprio corpo. Suzi trabalha com mulheres há mais de 20 anos, é especialista no sagrado feminino, estudou práticas tântricas para mulheres, é facilitadora de círculos femininos e autora de dois livros na área. Suzi também oferece mentoria para facilitadoras de círculos femininos e terapeutas de mulheres que querem atuar na área do sagrado feminino e ajudar outras mulheres a trazerem mais energia feminina para suas vidas com arquétipos femininos da natureza, deusas mitológicas, rituais e danças. Saiba mais sobre seu trabalho em https://www.estudioflordelotus.com/suzi_ribeiro/

LOCAÇÃO DO ESPAÇO PARA VIVENCIAS, CURSOS E ATENDIMENTOS

Nosso espaço é sagrado, acolhedor, bonito, feminino e cheio de energia positiva. Ideal para vivências de autoconhecimento, empoderamento, grupos de estudo e desenvolvimento pessoal, encontro de mulheres e cursos de dança. Também temos uma sala de terapia individual.